Apa Saja Penyebab Anak Sulit Makan? Temukan Solusinya di Sini, Yuk!

Masalah anak susah makan memang bisa menuntut kesabaran dan keteguhan ekstra bagi Anda sebagai orang tua. Sebab, Anda tentu ingin agar anak bisa tumbuh dan berkembang dengan sehat, kan? Dan jika anak jadi susah makan, tentu hal tersebut bisa memengaruhi tumbuh-kembangnya.

Untuk mengatasi masalah tersebut, pertama Anda perlu ketahui juga apa penyebab dan seperti apa tanda susah makan yang ditunjukkan oleh anak. Dengan begitu, Anda bisa terapkan solusi yang tepat untuk hasil yang optimal.

anak susah makan

Anak Menolak Makan

Bagi anak, terutama yang usianya masih sangat muda, makan merupakan hal yang terbilang baru untuk ia kuasai. Dengan begitu, anak memilih apa makanan yang ingin ia lahap. Karenanya, anak bisa jadi doyan makan hari ini, tapi menolak makan keesokan harinya karena ia berubah pikiran atau minat.

Jika Anda menghadapi ini, cobalah untuk lebih bersabar menghadapi anak. Anda tak perlu ngotot memaksa anak untuk makan. Sedangkan untuk asupan nutrisi dan kalori, Anda bisa hitung kebutuhannya dalam seminggu terakhir dan sesuaikan dengan minat anak dalam makan.

Memilih Makanan Tertentu Saja

Masalah ini paling umum ditemukan pada batita, yang masih dalam tahap awal mengonsumsi makanan padat. Karena itu, batita butuh waktu agar bisa beradaptasi dengan beragam jenis rasa, tekstur, dan warna makanan. Akibatnya, anak bisa jadi menolak beberapa jenis makanan tertentu.

Untuk mengatasinya, Anda juga butuh waktu agar anak tak lagi pilih-pilih makanan. Secara perlahan, terus kenalkan anak dengan beragam jenis makanan. Anda bisa lakukan cara ini sambil menyajikan makanan yang disukai anak. Jadi, minat si kecil untuk mencoba jenis makanan baru jadi terpancing.

Hanya Mau Fast Food

Tingginya kandungan lemak, kolesterol, gula, dan garam dalam fast food atau makanan cepat saji membuat makanan ini sangat tidak sehat dan idealnya jangan diberikan kepada anak, terutama dalam porsi berlebih. Tapi, kandungan lemak dan garamnya yang tinggi juga jadi alasan mengapa fast food terasa sangat lezat, apalagi bagi lidah anak-anak.

Kalau si kecil ngotot hanya ingin makan fast food, Anda sebagai orang tua perlu memberi contoh dengan tidak mengonsumsinya, apalagi secara rutin. Sebab, ingat bahwa ketika anak melakukan sesuatu, hal tersebut pasti dimulai dari mencontoh orang tuanya. Jadi, kalau Anda ingin anak makan makanan sehat, Anda juga perlu memberikan contoh dengan rajin mengonsumsi makanan sehat.

Mengatasi masalah susah makan pada buah hati memang gampang-gampang susah. Akan tetapi, bukan berarti masalah ini mustahil diselesaikan, lho! Kuncinya adalah kesabaran dan ketelatenan Anda sebagai orang tua dalam mendorong anak agar terbiasa dengan pola makan sehat dan bergizi seimbang. Selamat mencoba dan semoga solusi di atas bermanfaat bagi buah hati, ya!